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多坐“太师椅”防治腰背痛
2019-07-22  来源: 浏览次数:3591次打印本页 】 【关闭

    老年人容易患腰背痛,严重时甚至出现腰椎间盘突出。
    预防腰背肌劳损,要尽量保持正确的坐姿。
    正确的坐姿是:保持颈部直立,使头部获得有力的支撑;两肩自然下垂,手肘弯曲呈90度;腰背部挺直,上身与大腿成90度;大腿与小腿成90度,并维持双脚着地的坐姿。看起来呈3个90度,就像坐在太师椅上一样。
    太师椅最早见于宋代,流行于清代,其靠背板、扶手与椅面间都成直角,样子庄重严谨。最初的设计目的,是为了突出主人的地位和身份。因此,在大众眼中,太师椅的设计宗旨是“舒适让位于尊严”。事实上,从医学的角度来看,太师椅是“ 舒适让位于健康”。正是由于它“规矩”的造型,才可以发挥预防腰背疼痛的功效。
    这样说的目的,并非要人人都去买把太师椅来坐,而是提醒人们,在坐着的时候,应该向坐在太师椅里一一样。 体态正确,防病治病。

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