关于我们
老年产业
资讯中心
历史人物
为老服务
生活宝典
养生保健
会员注册
求医问药
诗书画印
休闲娱乐
养老服务
购物旅游
健康商城
信息平台
活动交流
夕阳风采
联系我们
站内搜索:
花鸟鱼趣
开心一刻
吃喝玩乐
花鸟鱼趣
西方的圣诞老人
阿房宫是谁烧的
秋天:喝茶喝水再喝...
酸奶最宜晚上喝
降血压的四种花蜜
您现在所在的位置是:首页 > 休闲娱乐 >吃喝玩乐
酸奶最宜晚上喝
2019-08-01  来源: 浏览次数:7097次打印本页 】 【关闭

    乳品家族中,酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐,越来越多的人养成了喝酸奶的习惯。
    专家认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄人含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品。早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于消化吸收。酸奶就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此,晚上喝酸奶不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。

用户名
插入表情符号:
返回首页 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 健康商城 | 法律声明 

版权所有:内蒙古老年网 联系地址:呼和浩特市新城区新华东街耕耘大厦3022室联系电话:0471-2535105 合作专线:0471-3365851
协办单位:内蒙古老摄影家协会
     内蒙古蒙爱健康产业公司
投稿邮箱:nmglnsj@163.com 蒙公网安备 15010202150438号
网址:www.nmglnsj.com www.nmgln.cn  网站建设国风网络 网站地图  蒙ICP备16005982号-1 
内蒙古老年网|内蒙古养老|养生保健|草原知青